元永 誠

回避性パーソナリティ障害は、他者との関わりを避けてしまうのが特徴的なパーソナリティ障害の一つで、無気力や引きこもりの原因となります。 今回は、回避性パーソナリティ障害と無気力、引きこもりの関係性、原因や克服法をくわしく紹介します。

西田哲学の中心にある「純粋経験」は、わたしたちの日常や心の平安に大いに役立つ考えかたです。 今回は、西田哲学をわかりやすく解説し、なかでも「瞑想」を通じて心の解放を実現する方法と、誰でも取り入れられる実践的なアプローチをお伝えします。

現代社会では「自分軸」をもつ重要性が注目されています。自分自身の価値観や信念を大切にし、他人に依存せずに生きる姿勢。自分軸とはなにか、他人軸で生きる問題点、自分軸を確立するための具体的な方法について詳しく解説します。ストレスフリーな生活を送りたいかたは、ぜひご覧ください。

心理療法に臨むカウンセラーは、総合的なアプローチで問題解決を目指します。カウンセリングを効果的に進めるための鍵となるのは、クライエントとの関係です。今回は、心理療法でカウンセリングを効果的にすすめるポイントをまとめてみました。

アサーションとは、自己の意見や感情を率直に表現し、自己主張やコミュニケーションを促進する心理療法のひとつ。アサーションの手法とトレーニング、事例として、DESK法をもちいたコミュニケーションで解決していく方法などわかりやすくお伝えしていきます！

アクセプタンス＆コミットメントセラピーは、心理的柔軟性を高める治療的アプローチです。今回は、アクセプタンス＆コミットメントセラピーの概要、ACTからみたマインドフルネス療法の課題を、公認心理師など心理職のかた向けにわかりやすくお伝えしていきましょう！

うつ病は身近ですが自覚がむずかしい病気。初期症状を見逃すと休職や自殺のリスクさえあります。どのような初期症状があるのでしょうか。 発症の原因には、否定的な思考、脳内のストレスホルモンの過剰分泌などありますが、予防には家族のサポートも不可欠です。