心理 単純接触効果で恋愛成就！繰り返し会って好意を引き寄せる方法
単純接触効果をご存じですか？ 繰り返し接触して、相手に対する好感度が高まる心理効果は、恋愛でもたいへん有効なテクニックです。
今回は、恋愛シーンでの単純接触効果の具体的な活用法や、接触頻度を上手にコントロールするポイントについて詳しく解説します。
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心理 西田哲学をわかりやすく解説｜純粋経験と瞑想で心を解放する方法
西田哲学の中心にある「純粋経験」は、わたしたちの日常や心の平安に大いに役立つ考えかたです。
今回は、西田哲学をわかりやすく解説し、なかでも「瞑想」を通じて心の解放を実現する方法と、誰でも取り入れられる実践的なアプローチをお伝えします。
心理 話が通じない人の原因と特徴、効果的な3つの対処法とは
職場や家庭において、「話が通じない人」とのコミュニケーションに悩むシーンは少なくありません。上司や同僚、家族との対話がスムーズにいかない原因には、さまざまな要素が絡んでいます。
今回は「話が通じない人」の特徴や原因を明らかにし、効果的な対策を紹介します。
心理 自分軸を確立する方法｜他人に左右されない生きかた６つのコツ
現代社会では「自分軸」をもつ重要性が注目されています。自分自身の価値観や信念を大切にし、他人に依存せずに生きる姿勢。自分軸とはなにか、他人軸で生きる問題点、自分軸を確立するための具体的な方法について詳しく解説します。ストレスフリーな生活を送りたいかたは、ぜひご覧ください。
心理 アサーションとは【３つのステップ】コミュニケーションが活性化する
アサーションとは、自己の意見や感情を率直に表現し、自己主張やコミュニケーションを促進する心理療法のひとつ。アサーションの手法とトレーニング、事例として、DESK法をもちいたコミュニケーションで解決していく方法などわかりやすくお伝えしていきます！
心理 うつ病は身近な病気【12の初期症状と原因】予防と治療3つのポイント
うつ病は身近ですが自覚がむずかしい病気。初期症状を見逃すと休職や自殺のリスクさえあります。どのような初期症状があるのでしょうか。
発症の原因には、否定的な思考、脳内のストレスホルモンの過剰分泌などありますが、予防には家族のサポートも不可欠です。
心理 インポスター症候群の原因と克服法～仕事と人間関係に影響する心理状態
自分の貢献を認められず、むしろ自分は「詐欺師」だと思い込んでしまうインポスター症候群。仕事や人間関係で、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。
今回は「インポスター症候群」の原因や症状、克服するための方法やヒントをに事例を交えて解説しますよ！
心理 自分の価値を自分で決める自己肯定感とは？自己肯定感を高める3つの習慣
あなたは自分自身をどう思っていますか？自己肯定感とは、自分の価値を認める心の状態であり、自分らしく生きる感覚。自己肯定感が高いと、困難や問題にも対処できます。今回は、自己肯定感が低い人の特徴や原因、そして高める方法についてお伝えします。
心理 場面緘黙症とは？原因と症状、改善のための5つのポイント
場面緘黙症は、特定の場面で話せなくなる精神障害。原因は遺伝的要因、気質的要因、環境要因、神経発達的要因などが複合的にかかわっていると考えられています。認知行動療法や薬物療法などの治療法を含め、改善のポイントをお伝えします。
心理 自分のなかに潜む4つのタイプ別アンコンシャス・バイアスと克服法
人間は無意識のうちに、さまざまなバイアス（偏見）を持っています。バイアスは、私たちの意識には届かないレベルにあり、その存在に気付きにくいバイアスをアンコンシャス・バイアスとよびます。アンコンシャス・バイアスについて詳しく解説し、影響を減らすための方法を紹介します。